PDF-Programm · Übt die Gewohnheit
Discipline
Abhyāsa konkret: eine feste tägliche Praxis, Atem, Kälte, und die Gewohnheit, die Motivation überdauert.
Lebenslanger Zugang · 14 Tage Geld-zurück-Garantie · keine USt., §19 UStG
- Sichere Zahlung über Stripe
- Karte, PayPal, SEPA, Apple Pay
- Download-Link per E-Mail innerhalb einer Minute
Das Ergebnis
Achtundzwanzig Tage am Stück. Nicht weil du Lust hattest, sondern weil du die Struktur gebaut hast, die nicht fragt.
Was drin ist
- 28-Tage-Plan mit einer festen Übung pro Tag
- Atem- und Kälteprotokolle, skaliert
- Ein Habit-Tracker für den Kühlschrank
- Wöchentliche Reflexionsfragen
Für wen
Menschen, die anfangen. Durchhalten ist hier die Fähigkeit.
Beispielseiten
Zwei Seiten aus dem Programm, so wie sie auf dem Handy aussehen.
Fragen zu diesem Programm
Wie bekomme ich die Dateien?
Direkt nach der Zahlung siehst du die Download-Links, und dieselben Links kommen per E-Mail. Sie gelten sieben Tage; danach nutzt du jederzeit die Seite „Links erneut senden“.
Kann ich es auf dem Handy lesen?
Ja. Das PDF ist zuerst für Handys gesetzt, und das Audio läuft in jedem Browser.
Gibt es eine deutsche Version?
Die Programme sind zuerst auf Englisch. Deutsche Ausgaben folgen; Käufer:innen bekommen sie kostenlos.