Übt Aufmerksamkeit & Loslassen · In Produktion
Handstand-Pfad
Niemand braucht einen Handstand. Alle brauchen, was er lehrt. Zwölf Wochen, zwanzig Minuten am Tag, von der ersten Handgelenkdehnung bis zum freien Halten.
Warum dieser Pfad
Kopfüber kann der Geist nicht wandern und der Körper nicht lügen. Drei Programme vom Halten an der Wand bis zum freien Press.
Übt dhāraṇā, ungeteilte Aufmerksamkeit, und vairāgya, fallen ohne Angst.
Die Leiter
Drei Programme, je vier Wochen
- 49 €
Stufe 1 · Einsteiger · 4 Wochen
Handstand FoundationsHandgelenke, Hollow Body, Fallen, Halten an der Wand
- 59 €
Stufe 2 · Fortgeschritten · 4 Wochen
Handstand BalanceAufschwung, Fingerkontrolle, 10-Sekunden-Halten
- 59 €
Stufe 3 · Mittelstufe · 4 Wochen
Press & FreestandingStraddle Press, 30-Sekunden-Halten
Ganzer Pfad 139 € · Einzeln 167 € · spare 28 € · Videos + PDF-Plan · keine USt., §19 UStG
In Produktion
Als Erste:r auf der Matte
Der Handstand-Pfad wird gerade gefilmt. Hinterlass deine E-Mail und du bekommst den Startpreis und Woche eins kostenlos.
Bis dahin
Die Grundlagen stecken in den PDFs: Atem und Aufmerksamkeit in Calm Mind, die Gewohnheit in Discipline, Basiskraft in Manifest Potential.
Willst du es früher, eins zu eins? Praxis-Coaching startet jede Woche. Zum Coaching →